🩺 السكري في الجزائر.. لماذا يتزايد انتشاره وما أبرز مخاطره؟
السكري في الجزائر.. لماذا أصبح من أكثر الأمراض انتشارًا؟
أصبح مرض السكري في الجزائر من أبرز التحديات الصحية خلال السنوات الأخيرة، مع ارتفاع عدد المصابين وتزايد عوامل الخطر المرتبطة بنمط الحياة، خاصة قلة النشاط البدني، زيادة الوزن والعادات الغذائية غير الصحية.
ولا يقتصر تأثير السكري على ارتفاع مستوى السكر في الدم، بل يمكن أن يؤدي، عند عدم التحكم فيه، إلى مضاعفات خطيرة تمس القلب والأوعية الدموية والكلى والعينين والأعصاب.
انتشار السكري في الجزائر
تشير تقديرات حديثة إلى أن السكري أصبح واسع الانتشار بين الجزائريين، حيث تُظهر بيانات صحية أن نسبة الإصابة لدى البالغين وصلت إلى مستويات مقلقة.
ويعود هذا الارتفاع إلى مجموعة من العوامل، من بينها تغير النظام الغذائي، استهلاك السكريات والمشروبات المحلاة، قلة الحركة وزيادة معدلات السمنة.
كما أن التقدم في السن والتاريخ العائلي للإصابة بالسكري يمكن أن يزيدا من احتمال الإصابة.
لماذا يتزايد السكري في الجزائر؟
يرتبط انتشار السكري بشكل كبير بالتغيرات التي طرأت على نمط الحياة. فالكثير من الأشخاص يعتمدون على أطعمة غنية بالسعرات الحرارية والدهون والسكريات، مقابل انخفاض النشاط البدني.
ويُعد الوزن الزائد والسمنة من أهم عوامل خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني، وهو النوع الأكثر شيوعًا لدى البالغين.
كما أن الجلوس لفترات طويلة وقلة ممارسة الرياضة قد يزيدان من مقاومة الجسم للأنسولين، ما يؤدي تدريجيًا إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم.
ما أعراض مرض السكري؟
قد يظهر السكري بأعراض واضحة، لكنه في بعض الحالات يمكن أن يتطور لفترة طويلة دون أعراض ملحوظة.
ومن أبرز العلامات التي تستدعي الانتباه:
• العطش الشديد وكثرة شرب الماء.
• كثرة التبول، خاصة خلال الليل.
• الشعور المستمر بالتعب والإرهاق.
• فقدان الوزن غير المبرر.
• تشوش أو ضبابية الرؤية.
• بطء التئام الجروح.
• تكرر بعض الالتهابات.
• الشعور بالجوع بشكل متكرر.
لكن ظهور هذه الأعراض لا يعني بالضرورة الإصابة بالسكري، لذلك يبقى التحاليل الطبية والتشخيص من طرف الطبيب ضروريين.
ما خطورة السكري على صحة الجزائريين؟
تكمن خطورة السكري في مضاعفاته على المدى الطويل، خصوصًا عندما يبقى مستوى السكر مرتفعًا لفترات طويلة دون علاج أو متابعة.
يمكن أن يؤثر المرض على القلب والشرايين والكلى والعينين والأعصاب، كما قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.
لهذا السبب، لا تقتصر مواجهة السكري على تناول الدواء، بل تشمل أيضًا مراقبة مستوى السكر، اتباع نظام غذائي متوازن، ممارسة النشاط البدني والالتزام بالمتابعة الطبية.
كيف يمكن الوقاية من السكري؟
رغم أن بعض عوامل الخطر لا يمكن تغييرها، مثل العمر والعامل الوراثي، فإن العديد من العوامل المرتبطة بنمط الحياة يمكن التحكم فيها.
وتشمل الوقاية:
• الحفاظ على وزن صحي.
• ممارسة النشاط البدني بانتظام.
• التقليل من المشروبات الغازية والمشروبات الغنية بالسكر.
• الحد من تناول الحلويات والمنتجات فائقة التصنيع.
• الإكثار من الخضروات والأطعمة الغنية بالألياف.
• إجراء الفحوصات الدورية للأشخاص الأكثر عرضة للإصابة.
السكري.. تحدٍ صحي يحتاج إلى الوقاية
يمثل السكري في الجزائر تحديًا صحيًا متزايدًا، ليس فقط بسبب ارتفاع عدد المصابين، وإنما أيضًا بسبب المضاعفات التي يمكن أن تنتج عن عدم اكتشاف المرض أو عدم التحكم فيه.
وتبقى الوقاية والكشف المبكر وتغيير نمط الحياة من أهم الوسائل للحد من انتشار المرض ومضاعفاته.
فالاهتمام بالصحة لا يبدأ بعد ظهور الأعراض، بل يبدأ من الغذاء المتوازن، الحركة اليومية والفحوصات المنتظمة.
الصحة
الصحة⚡ عاجل
الصحة
كن أول من يعلق.