القلق النفسي.. اضطراب شائع يتسلل إلى حياة الكثيرين دون أن يدركوا
القلق.. اضطراب نفسي قد يعيشه كثير من الجزائريين دون إدراك
يُعدّ القلق من الاضطرابات النفسية الشائعة، وقد يرافق الإنسان في حياته اليومية بدرجات مختلفة. فبين ضغوط العمل والدراسة، والمشاكل المادية والعائلية، والتغيرات الاجتماعية، قد يتحول القلق الطبيعي إلى حالة مستمرة تؤثر في حياة الشخص وصحته.
وقد يظهر اضطراب القلق على شكل خوف أو توتر متواصل، تسارع ضربات القلب، التعرق، اضطرابات النوم، صعوبة التركيز، ضيق في التنفس أو آلام جسدية مختلفة. وفي بعض الحالات قد تصل الأعراض إلى نوبات هلع مفاجئة يشعر خلالها الشخص بخوف شديد رغم عدم وجود خطر حقيقي.
ويخطئ البعض في اعتبار هذه الأعراض مجرد «توتر» أو ضعف في الشخصية، بينما قد يحتاج الشخص إلى تقييم ومتابعة من مختص في الصحة النفسية، خصوصًا عندما تستمر الأعراض وتؤثر في الدراسة أو العمل والعلاقات والحياة اليومية.
ويبقى الحديث عن الصحة النفسية ونشر الوعي حول اضطرابات القلق خطوة مهمة للتقليل من الوصمة، وتشجيع الأشخاص على طلب المساعدة في الوقت المناسب
كن أول من يعلق.